Idrettshaller i Norge
RØN, Norges Håndballforbund - region øst
Andre lag i
vår aldersgruppe:
Andre Oppsal lag
Kjøreregler for dugnadsbaserte vakter
Vaktinnstruks kiosk og tips om vaffelsteking. Bruksanvisning kasseapparat
Vaktinstruks Arena 1+2+3 og Arena 4
Bruksanvisning sekretariatsbord i Arena 1 og for Arena 2+3+4
Vaktinstruks for sekretariatet
Prester med riktig kosthold
Kosthold for unge utøvere
Kosthold og trening, råd fra Olympiatoppen
Kosthold, tips finner du i referatet hentet fra J11.
Håndball med stil - info til foreldre, last ned her. Se også www.oppsalhandball.no
Smugtrening hjemme, her er noen øvelser
Antall
besøkende: